الزبادى وعصير الليمون من احدى العناصر المهمة جداً لازالة الكرش والتخلص منه والتخلص من دهون البطن فتعتبر هذه من احدى الوصفات التى لها دور كبير
فى حرق كمية كبيرة من الدهون حول منطقة البطن والتى تسمى الكرش يعتبر الليمون غنى جداً بفيتامين سى فهو من اقوى العناصر التى تقوى جهاز المناعة للجسم
والزبادى من اهم العناصر التى تحتوى على فيتامين بى وعنصر البوتاسيوم والزنك ويعتبر هذه الوصفة من ام الوصفات التى تحرق فوق ال4 كيلو جرام شهريا
فنتعرف على هذه الوصفة من خلال مقطع الفيديو الذى يشرح الطريقة التى تقللدهون منطقة البطن نهائياً وفى وقت قياسى
