نصائح للرجل : كيف تخفف الآم الحيض عن زوجتك ؟؟

فتره الحيض واحده من اصعب الفترات التي تمر بها المرأه حيث تختلف حالتها النفسيه وكذلك حالتها الجسديه عن باقي الشهر وتستمر فتره الحيض من 3 الي 7 ايام حيث تشهد المرأه في تلك الفتره الآم لا تحتمل وايضا تغيرات في هرمونات الجسم حيث تصبح المرأه اكثر عصبيه وعنف عن اي فتره اخري ولكن معظم الرجال لا يفهمون او يشعرون بما تعانيه النساء في تلك الفتره العصيبه لذا عزيزي الرجل نقدم لك بعض النصائح التي يمكنك ان تتبعها لتخفيف الآم الحيض بالفعل لدي زوجتك حاول اولا بالفعل ان تفهم ما تمر به زوجتك في تلك الفتره من الآم في منطقه البطن والثديين والآم اسفل الظهر وكذلك صداع و انتفاخ وكذلك القلق والارهاق والتعب عدم التركيز لذا عزيزي الرجل دائما في تلك الفتره ذكرها مدي قيمتها لديك تحدث معها بحنان ورقه حتي تساعدها علي استعاده ثقتها بنفسها ولكي تعلم مدي اهميتها في حياتك واحرص عزيزي الرجل في تلك الفتره ان تساعدها في الاعمال المنزليه من اجل تخفيف ضغط واعباء الاعمال المنزليه عنها حتي تستريح هي قليلا وتستعيد نشاطها كما يمكنك مساعدتها ايضا من خلال القيام بأخذ مبادره التسوق حيث تقوم باحضار مستلزمات المنزل بدلا عنها وتجلب الاعراض التي يحتاجها المنزل حتي تشعر هي باهتمامك بها وبمنزلك كما يمكن مساعدتها في المطبخ فليس من العيب مساعده زوجتك في اعداد الطعام خاصه في تلك الفتره بالذات حيث تحتاج لرعايه واهتمام وتغذيه جيده حيث تفقد الكثير والكثير من الدماء في تلك الفتره وحاول ايضا في تلك الفتره عزيزي الرجل الا تدخل في نقاشات حاده بخصوص اي شئ في تلك الفتره فلا يجب ان تحكم عليها في تلك الفتره اوي علي تصرفاتها لان المرأه في تلك الفتره يحدث لها العديد من التغيرات الهرمونيه مما يجعلها شديده الحساسيه مما قد يفقدها بالفعل اعصابها اثناء الدخول في تلك النقاشات لذا حاول بقدر المستطاع ان تكون قريب منها ولا تحكم علي اي من تصرفاتها قبل ان تتفهم ما تمر به بالفعل .